Martes 13 (tras 13 menos 1 semana)... ;P

Hoy es día de "mal agüero" para muchos supersticiosos... Y casualmente, leía el twitter de Josef Ajram ayer y anunciaba una charla que daba hoy en Madrid (dia 13 a las 13 horas).... jajaj. Me partía de risa. Que tío, le da igual de todo! Le va (casi) todo muy bien en la vida (salud, deporte, business, etc.), así por qué no reirse de las supersticiones.
Y yo, como el resto de los mortales que lo hacen, pues también me río de ciertas supersticiones. Y una de ellas, es esta del día 13.
Así que ¿qué mejor día que escribir en mi blog otra vez? (que los fans me lo piden... jajajaj).

Retomando mi cuaderno de Bitácora:

Me dirigía a un congreso de Medicina del Deporte en Sevilla y me compré la revista triatlón de noviembre, donde me habían dicho mis amigos del A Corre Cuita que salíamos (pensé que sería la foto que sí que aparecía) lo cual me gustó bastante.

La sorpresa fue cuando me encontré una mención dirigida a mí, por mis logros duatletas (este 2011 no hice mucho Tri...). Así que me encantó todavía más! MUCHAS GRACIAS FAMILY!

Durante el congreso me encontré un póster acerca de lo que padezco en mi maltrecho pie izquierdo (el famoso "espolón"), que curado casi por completo el esguince grado 2º y flojo peroneo en el pie derecho, es lo que me impide correr con normalidad aun...

(el "espolón" es el "pincho" que se ve en el talón. Una calcificación en el hueso calcáneo que no sé cuanto me va a durar.....!)

Entre tanto, me tomé unas tapillas con Manué en Triana, con Manrique y Estefi por Torneo y, además me dio tiempo a ver a mi amigo Tito Anselmo en la Ciudad Deportiva del Betis!! Qué grandes!

Entre charlas (con las dos comunicaciones que presentamos), algunas más interesantes (como la de Castillo, un crack allá donde va!) y otras no tantas, llegó la última sesión y motivo principal por el que asistí al Congreso.

Las sesiones del especialista en Nutrición y Deporte: Kevin Tipton. Me gustó bastante lo que hacía y algunas ideas me surgieron escuchando sus más de 2h de "talking"...

Al final de las mismas, me presenté, estuvimos hablando unos minutos de poder colaborar juntos en un futuro próximo y me dio su "ok, mail me" junto a su tarjeta. Así que espero poder irme a Escocia un día de éstos y aprender junto a él (y otros como Van Loon, Jeukendrup, etc.)

De vuelta a Elx (Elche, en valenciano... traducido para la Manrona....jejej), mi Big se vino un finde y nos fuimos a correr por la playa de Arenales, donde dentro de 4 meses (aprox.) estaré disputando el Triatlón (distancia medio Ironman) bastante duro que allí se celebra. Mis amigos/rivales ya están deseando venirse a entrenar por aquí, para que no les saque mucho... jajajaj

Entre unas cosas y otras, algún entreno por VLC también ha habido (aunque anunciasen lluvia, había que salir con la Scotty).
Y camino de la Beata el "dúo Sevilla/Galicia" casi tiene que cobrar billete a todo el que se iba enganchando... ;)

Unos días más tarde: sorpresas unas detrás de otras... eh Big?


Y tras Bamboo, velas,... Cirque du Soleil con los anfitriones de Alcorcón: Luna y Casti (pero me quedé sin probar las famosas "empanadillas".... jejejej).



Como esa semana de "pseudo-puentes" no se podía coger entera, nos fuimos en el CID de senderismo por la Sierra de Banyeres de Mariola, al nacimiento del Vinalopó. Lo que se ha bautizado como rutas de "Trekking-CID"... Unas jornadas de senderismo y actividades en la naturaleza entre los profesores de Deporte (y allegados) de la UMH.

(y no pudieron venir todos....!)

Y como ya sí que tocaba otra vez VLC, y no podía terminar de celebrar ese YEAR (qué álbum y juego más currao!!) de otra forma, "engañé" a unos cuantos del ACorreCuita a que se vinieran a hacer el Test de La Bola (que llevaba casi un año sin hacer).
El día, aunque frío, me inspiraba buenas sensaciones. Y, aunque Jose Andres se quejaba mucho de la velocidad (nunca pasamos de 32km/h) se vino hasta arriba.

Resultado: 11´25´´ en los 3 km de subida. Con 178ppm de máxima y 168ppm de media. No me lo creía mucho, ya que es un resultado que mejora en 40´´ mi anterior tiempo, pero creo que sería la motivación! A ver si sigue así el resto de la temporada y vienen más sorpresas en forma de resultados (como los Objetivos plantean), ya que motivación no va a faltar!!

Al día siguiente, otra vez fisioterapia (punción seca y termoterapia como se ve en la imagen a ver si se cura el "espoloncito" de los...)

Y tras celebra por "n" vez el cumpleaños (y lo seguiría celebrando tantas veces como hiciera falta), me fui con un grupete por Benicarló-Vinaroz-Cervera-Jana-Traiguera-Rasell y vuelta. Madrugón del que solo hago una vez al año (y es en la QH), así que Junior, tendremos que retrasar las salidas que vienen....

Muy chula, a un ritmo bueno (casi 30 de media), y como me gusta, con "juego ciclista" al final... Esos piques, ataques, relevos, etc... a más de 40 durante 30 km... Como decía en anteriores entradas: este año va a predominar la "vuelta a los orígenes"...

Como ese amanecer del sábado, todo tiene mejor pinta cuando se encarrila de modo favorable...

Let´s gooooo!!

(o como diría uno que yo me sé: "gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasssssssssssssss"!!)

Saludos

See you soon