Tras llegar de Brasil, bajándome del avión me encuentro que se llamaba así... "señales"???
Nada, me incorporé poco a poco a mi nueva Facultad (pero alejado de "mi dama") y ya tengo bata corporativa! Qué me iba a imagina en el 99 cuando me di cuenta que se podía unir "investigación" y "deporte" en un mismo sitio. Mis amigos Peter, Anselmo, etc. y yo siempre hablábamos de ello. Hoy día, estos tres (el jiennense en la Alfonso X el sabio, Tito Anselmo en la Pablo de Olavide y Betis,...) y muchos otros (Fran, Jonatan,... como cracks en Graná tras recorrer medio mundo) tenemos la suerte de seguir en este mundo! Qué bueno!
En cuanto tuve un sábado libre en Valencia (al siguiente de la Carrera La Pileta-Nugesport), el gran Alf de CT A Corre-Cuita y retomé la Scotty camino de El Perelló. Gracias amigo! Necesitaba eso tras 30 dias sin hacer nada de deporte.
Al llegar a casa, un aperitivo con BFF!!!
Por esos días, se hicieron la foto del equipo, que aunque no pudimos todos, en 2012 la familia crece y estamos más y mejores (aunque algunos como yo, nos veamos de vez en cuando).
NUGESPORT, con la colaboración del Ayto de las Navas y el Colegio San José de Calasanz, llevará este curso dos escuelas deportivas: Tenis y Atletismo. Aquí, la primera sesión de los atletas! La iniciación es la base de la élite!! Mucho ánimo, nos vemos pronto!
Como se ve en la imagen, aun sigo tratándome las lesiones en los pies de este verano, lo que me ha impedido correr desde el 25-S. Sesiones de Fisioterapia: masajes, termoterapia, crioterapia, estiramientos, ejercicios de rehabilitación y fortalecimiento, punción seca, ultrasonidos,... A ver si puedo correr pronto.... Que monoooo!!
Mientras tanto, pasear (como por Morella con los benicarlandos) y aguantar el dolor. Bonito pueblo castellonense, al que volveré pronto a entrenar con la bici, en esta temporada ciclista que se avecina. Qué subidas más chulas!
Mezclando trabajo y ocio, me desplacé de nuevo a las Navas a dar una charla sobre nutrición en unas Jornadas Micológicas. Y los que me conocen, sabe que donde haya setas, plato que me pido! Así que si me invitan... ¿cómo resistirse? Qué ricas estaban!!!
El día antes, un poco de senderismo y comida gastronómica en el restaurante el Batán, cerca de San Nicolás: migas camperas, vinito, embutidos y queso de la zona, carnes y revueltos serranos,... Primero comer y después andar...
Para quemar "algo" de lo que acabábamos de degustar, qué mejor que acercarnos al Cerro del Hierro. Un paisaje karstico, lleno de grutas y túneles excavados por los mineros ingleses hace siglos y que ahora son visita recomendada de "rappeleros", senderistas y amantes de la naturaleza!
Lo mejor, que he podido ir otros dos dias con la bici (uno de ellos en plena amenaza de diluvio -me cayeron 140 litros en 2horas...) y otro con el radiante sol veraniego el 1 de noviembre). La pretemporada empieza bien!!
Motivados, tras este inicio de curso, proyectos, conferencias, viajes, entrenos "flojos" pero firmes, vamos pasando el rato... jejeje.
Esta foto del Duatlón cross de Benicarló es la que más me gusta de 2011. Quedé 8º sin forzar en exceso, estaba afinando de cara al mundial y 4 días después, ese pie que apoya me fastidió la temporada... Ya han pasado los objetivos de 2011, solo el 1º y el último los doy por conseguidos. Pero quizá son los más importantes. Los totales fueron "pobres":
· Natación: 1500 m
· Ciclismo: 3500 km (27,5 km/h)
· Atletismo: 365 km (4´50´´/km)
· Gym: 6h
· Otros: Padel (1h), BTT (2h)
· Competis: 3º (Cross Benicarló), 8º (DuX Benicarló), 6h44´ (QH) y... poco más
Los nuevos ya están ahí propuestos.
Seguro que en 2012 caen más de 2...
Por actitud y ganas no será.... eh BFF?
SaludosSee you soon
Cómo te exiges, ya sabes, para conseguir lo que has puesto no te duermas... aunque lo que te has puesto en media maratón desentona un poco... creo que deberias ponerte algo un poco más exigente (1:15) jeje. YA SABES QUE TE VENDRÁ BIEN ENTRENAR CON TUS AMIGOS DEL CAR PARA CONSEGUIR ESO!! (Aunque si llegas al nivel de 3:10 en el 5000, ojalá, solo podremos hacerte de liebre en los primeros metros de las series).
ResponderEliminarÁnimo ahí, capi.
ResponderEliminarSolo una cosa: Si no se han logrado tantos objetivos, pregunto yo si se puede hacer un análisis con una pregunta: ¿es posible que la exigencia haya sido excesiva?
No sé, tal vez haya que pensarlo. Cuando no consigo algo, pienso. "¿realmente estaba capacitado para hacerlo?".
En todo caso, ¡adelante!
- Joseda, hay q exigirse, pero no creo q sea mucho (siempre q pueda entrenar y competir "algo". Mira los totales q pongo en la entrada y veras q son flojitos...).
ResponderEliminarClaro q entrenare con vosotros, hay para toda la temporada,asi q espero q bajeis tiempo en media y maraton, gracias al CAR y mis "aprietes de clavijas"... que en cuanto me despisto os adormeceis...
- Rafa, gracias por los animos. Lo de los objetivos, simplemente no hubo tiempo entre viajes, trabajo y lesiones. No creo que fuesen muchos en 2011 (por eso casi los he mantenido pero "apretando" un poco mas si cabe...). Me considero capacitado para eso y puede que mas, pero tampoco me obsesiona. Se que si entrenara "medio que" los conseguiria facil (mira Joseda, que me conoce y me exige aun un poco mas). Este año me conformo con entrenar "un cuarto que", asi que espero conseguirlos... jejejej. Algunos de ellos, te implicaran indirectamente, asi que no te pongas con tus otoños/inviernos melaconcolicos, que la "SE" (y otros entrenes a realizar juntos) esta en mi mente, eh? (y a Andorra vuelvo en Julio tb!).
Un abrazo amigos!