IRONMAN!!!!!! FINISHER!!!!!!

· 1h31´ nadando (primera vez en mi vida que hago más de 55´ seguidos o en una sesión)

· 6h05´39´´ en bici (primera vez en mi vida que hago más de 60km (-y segunda ocasión-) con unos acoples de "larga". Seis puertos de más de 3 km en 180 km más dos repechos de 700 m. bajan mucho la media si no estás "fino"

· 4h30´39´´ corriendo (primera vez en mi vida que hago más de 21´097 km). Empezar a 5´/km y bajar "por si acaso" no va conmigo. La rodilla (tocada por modificar la posición de pie en la bici) no me lo perdonó a partir del km 15.

· 12h13´08´´ = IRONMAN/FINISHER (primera vez -y espero que la primera de bastantes- que me cuelgo esta medalla y "la camiseta").

-> 25 de Julio de 2010: fecha marcada en "mi" historia deportiva para siempre.

-> Zürich: ciudad que me ha visto debutar en ¿la prueba deportiva más dura?

-> 2010: año de acontecimientos

La crónica del reto más atrevido de este año (o por lo menos así se veía doce meses atrás), podría ser muy larga.....

Todo empezó hace casi 10 años. Empiezo a competir en ciclismo, pero también me interesan "otras" disciplinas. Debuté en un triatlón en Alanis (donde casualmente, el 25.07.10 también debutaba mi amigo Vitorino), fui a un Cto España Universitario, etc. Pero la idea era "cuando tenga más de 30, me plantearé algo de eso de "Ironman Hawaii"... ¿cómo será?

El año pasado, ante el debut de Oscar y Zori en la Challenge, me vi en la encrucijada. Oscar, L´Angelet y Jesús presionándome, se acababan las plazas enseguida (y Lanzarote no me vería disputar). Así que no me quedó otra.

Sabiendo que la tesis me quitaría mucho tiempo de entrenamientos, me planteé los duatlones (hacerlos bien), la QH (mejorar el tiempo anterior) y terminar el IM.

(5.05 horas del dia 25.07.10. Un "loco" de "Las Navas de la Concepción" ante el reto de la "M")

Creía que podría hacer mejor marca, pero viendo como iba el año, el caos de la natación, la bici rota mayo entero, las bodas de dos de mis mejores amigos, etc. me conformaba con "acabarlo".

Los que me conocen más (como Joseda), sé que hasta les pueden molestar que no esté más arriba, por falta de entrenos. Los que me conocen menos, creen que los totales y entrenos que he ido colgando aquí son ficticios y me he machacado entrenando.

Alguien muy especial me llamaba antes de la partida un vago, flojo. Decía: "eres un privilegiado, con el cuerpo de 'esculturista' que tienes, si entrenaras más, habrías ganado algo este año y en el IM estarías en tus marcas".

Cierto. Pero como ya dije, ahora disfruto con lo que consigo. Y no me machaco más, porque doy tiempo a todo lo que quiero abarcar. No me preocupan las marcas. Pero cómo dije el año pasado con los duatlones sprint y la QH (y este año en Elche): "volveré algún día y me vengaré"!

Agradecer a todos los animos y mensajes de apoyo. A los "supporters" que se vinieron en coche (Amparito y Rubén) con nosotros (15 horitas de nada) y a los que llegaron desde Francia (Etienne) y en avión (Manu y Eva), a los que estaban allí (Evelyn, Edwin -que también es Finisher- y Susy que nos acogieron estupendamente), a los amigos y familiares que nos apoyaban desde Spain o recién llegados de "luna de miel" (Carlitos, Polonio y sus respectivas esposas), los patrocinadores que pagaron parte de mi tri-traje, viaje y gastos, y sobre todo al "gran Oscar" (¿pesaba la idea de que te cogiera, eh?

Cómo le digo a Rafa: "no hay pócimas, sino entrenar duro". Ahora, una y no más! jejeje).

(L´Angelet "el més gran", demostrando que se puede comer de todo "yendo acoplado"...)

Ya están cocinándose nuevos retos.

(antes de nadar en el lago de Zürich para "probar" el "medio hostil". Y encima, lloviendo)

"raulbiciaction.blogspot.com" seguirá dando cuenta de ellos.

Un abrazo a todos

(antes de ser Finishers, ya pensábamos en Hawaii. ¿llegaremos algún día? Tiempo al tiempo...)

Saludos

See you soon

9 horas para "IM Zurich": Vamooossss!!!!!

Bueno, pues uno de los momentos grandes de 2010 está a punto de llegar.

9 horas faltan para que nos adentremos en las aguas del Lago de Zurich. Esperamos todos (y no solo los "de secano") que la temperatura sea inferior a 24.5ºC. Eso significará que permitirán el neopreno.

1h 30 minutos después, ¿estaré fuera del agua? L´Angelet y Oscar seguro.

Entonces empezará la "bici". 180 km. Dos vueltas de 90 km con 40km de llano, 40 km de subida (con dos puertos de 3-4km) y una rampa antes de meta de 700 metros (lo más parecido a una subida del Tour con el público).

Allí estarán nuestros animadores y supporters: Amparo, Rubén, Manu y Eva, y Etienne. Ataviados con banderas de España, Andalucía y la Comunitat. Carracas y carteles de apoyo y ánimo. Se agradecerán! aunque no podamos casi ni miraros ni haceros gestos de agradecimiento.

Desde España sabemos que muchos amigos y familiares también estarán pendiente de cómo nos va.

Preocupándose de nuestra capacidad física, pero sobre todo, de nuestra fuerza mental, "de cabeza" para terminar "LA PRUEBA".

Ya iremos contando poco a poco, a medida que nos vayamos recuperando, cómo nos ha ido. Seguramente sin ganas de hacer deporte en un tiempo. Pero nos conocemos y nos conocen. Pronto estaremos pensando en la siguiente "zoriada". Tito, nos acordamos de ti.

Pues lo dicho, cortamos la conexión hasta las 7.00.

IM Zurich los "tres" vamos a conseguirlo!! No te tememos!

Saludos

See you soon

PD: estoy con el Mac de Oscar y no puedo cargar fotos. En cuanto lo consiga pondré alguna o si no, en la "crónica post".

PD2: MUCHAS GRACIAS a los patrocinadores. Intentaré que vuestro apoyo llegue a la línea de meta de este gran evento.

IM Zurich: - 10 días

Hace 10 años estaba compitiendo en bici por la "piel de toro" y pensé: cada década tendría que plantearme hacer cosas "diferentes".

· La de los 20: competir y descubrir que los 240 km de una cicloturista (Infierno del Sur) podía terminarla en 1º posición. Ser universitario, ver mundo, etc.

· La de los 30: ... no sé. A partir de hoy, tras celebrar el cumpleaños, espero que siga haciendo cosas "diferentes" como me han ido sucediendo este año...

Tras los éxitos deportivos del primer tramo de la temporada, ver ganar el otro día a España el Mundial que nos faltaba en Alicante (gracias Josemi y Roberto de nuevo por la invitación a vuestros cursos), el reto IM está a la vuelta de la esquina.

La boda de Carlitos-Carlitos y Vane pasó entre auriculares y sufrimiento (pero al final todos contentos, incluso los novios...jejej), me congelé entrenando con L´Angelet en el río de Antella (batí mi record de nado continuo: 55 minutos... jejejej), disfrutar de la predicción de "Panoramis" y la celebración en el Postiguet, la exposición de Marlene (con la gran ayuda de Javi) de sus cuadros (os aconsejo que la visiteis, y si le comprais algo, mejor que mejor, sobre todo ahora que no se conoce su obra... despues será cada vez más caro...), comidas reponedoras de energía con los amigos/as del labo (¿cuantas calorías quemaremos en Suiza?), etc....

Con todo esto (sin contar la Fac.), por fin, estrenaré mis acoples esta tarde (un mes sin tocar la bici tras la QH....).

Espero tirar de "fuerza mental" para ser "finisher".

Este finde toca otra boda en Sevilla, de mi gran amigo Pol y Noelia y ultimar los detalles para "el reto": 25-07-2010, 7:00 GMT.

Saludos

See you soon

GRACIAS patrocinadores!! "Where is the limit?"

Navegando por el blog de mi amigo Barrei (el cual se nos va "un tiempo" a Portugal. Suerte campeón!), vi un link a otro blog. Entré y me pareció interesante. No solo por los entrenamientos o competiciones, sino por todo lo que contiene en sí dicha web.
Para los que nos gusta el deporte, practicado de la forma que sea y con el nivel que sea, en dicho ciberespacio podeis encontrar historias y retos que seguramente motivan al más pesimista de los pesimistas entre los deportistas.

Dicha web es: http://josefajram.com/
Os invito, a aquellos que no la hayan visitado, a que disfruten de "Where is the limit?".

Elías, gracias por la pulsera. La miraré para saber "donde está mi límite" en cada aventura que me embarque.

Recordé esta web, el pasado fin de semana con motivo de la visita de mis amigos Elías, Manolo y Laura para ver la Fórmula 1 y de paso, conocer VLC.

Así que para recuperarme de mis "heridas de guerra de la QH", no me quedaba otra: disfrutar con los naveros (y la constantinera), comer paellita en la Albufera, horchata y fartons en Alboraia, vibrar en el España-Chile con ellos además de Trancas y Barrancas, tapear por el Carmen, quitarme "el corte ciclista" en la playita antes de ver los bólidos.... etc, etc.
Resumen: weekend ajetreado, pero al final me curé y desconecté por unos días. Falta hacía...

Mientras tanto, iba perfilándose mi TRI-TRAJE para Zúrich.

Ya está "cocinándose" en la fábrica de GSport. Darle las gracias desde aquí a Juan (por su disponibilidad al encargo express que les solicité) y a Elena (por todo lo que ha realizado con tan poco margen de actuación).

Como refleja el boceto anterior, es una versión personal de un mono de triatlón para una prueba especial (con los colores de mi tierra, apellido y ESP).
Espero que pueda repetir la posibilidad de estrenar otros en futuras ocasiones especiales. Los guardaré para contar batallitas a los nietos.

Dar las gracias, cómo no, a quien han apoyado esta idea. E invitar a los patrocinadores que no haya podido avisar (por la premura del encargo) para posteriores versiones textiles o competiciones.

- "Excmo. Ayto de Las Navas de la Concepción": gracias. Siempre que os hemos pedido apoyo para publicidad habeis respondido.

- "El Trope": PrimoMilio, gracias. Si pudiese llevarme un auxiliar de mecánico, sabes quien sería, no?

- "Eurotaxi - Sergio López": Chechi, gracias. Si tuviese que ir a Zurich en taxi, sabes quien sería, no?

- http://www.la-bodeguilla.es: Carlitos, gracias. Si tuviese que llevar a Zurich unos cerditos, sabes de quien serían, no? Felicidades por tu cercano matrimonio!

- "Transpol - Grupo Polonio Jiménez": marqués, gracias. Si tuviese que mover tierra (o cielo) y transportarlo por ahi, sabes a quien llamaría, no?

- http://www.salatuareg.com: Manrique y Carlos, gracias. Sé que si me clasifico un año de estos para el IM Hawaii, vendríais a la isla conmigo (más que nada, porque pagaríais el viaje de los tres... y yo correría con vuestra publicidad en "Times New Roman tamaño gigante"... jajaj).

- http://www.nugesport.com: gracias. El futuro os deparará buena suerte.

- "Support for the Saharawi people": Os lo merecéis. Os lo debemos. Os lo deben.

Ahora tengo más presión y más ganas de lucir mi "mono" por Europa, sabiendo que marcas de mi pueblo están ahí cuando los llamas.

Aunque sé que de haber solicitado patrocinio a otros conocidos también me lo hubiesen dado, darles las gracias de antemano, porque pronto se lo pediré...

Os dejo el perfil ciclista del IM: tengo que conseguir ir acoplado el mayor tiempo posible. A ver que pasa el día 25...

Saludos

See you soon