One month remaining...

Hoy ha empezado la cuenta atrás. Falta un mes.

Si todo va bien, en 30 días habrá fumata blanca. Esperemos que no vuelva a ocurrir nada que lo retrase todo otra vez. I hope!!

De mis entrenes (como dicen por aquí), engrasando la maquinaria para 2011...

Con algunos de los componentes de la Naranja Mecánica camino del "Forn", rodando por los impresionantes paisajes de la Albufera valenciana.

Despidiendome de las carreras populares hasta enero, donde empezaremos compitiendo en el 10k, pero ya "afinando". Buscando bajar de 35´.

Entrando en meta de la pista cubierta del Velódromo Lluis Puig de Valencia. Donde, por unos días y "por culpa de nosotros" no han podido entrenar en condiciones.... ;)

Como broche final a la temporada 2010 de Duatlón, asistí a la Gala de la Federación de la Com. Valenciana a recoger un trofeo de 2º clasificado en la Copa Federación (General de 5 pruebas puntuables). Este año iré a por un podio en alguna competición y ¿a derrotar al primero en la general? jejej. Tranquilo Morath, sé que te estarás preparando bien...

El CD Navas de fútbol estrenó las "camisetas informales" de Nugesport en su partido contra La Puebla. Esta semana volvimos a evaluar su composición corporal. Suerte y ánimo en la liga.

Mientras terminaba de cenar "más a gusto que un arbusto..." me llegó la llamada de mi gran amigo Rafa, que terminaba de maquetar un texto sobre la suplementación nutricional deportiva para su Periodic de Andorra. Un placer colaborar con profesionales cómo tú! Juan, agradecerte a ti y a KeepGoing el que también vayamos haciendo cosas juntos.

Y casi como me pasó con la inscripción, gracias a la buena suerte y mis compis de fatiga que están en todo, NOS VAMOS A LA "QH´2011"!!!!!

Nos ha tocado otra vez!!! Así que el 18 de junio estaremos por Sabiñánigo muchos amigos a re-enamorarnos y re-sufrir con nuestra querida QH!!

A Oscar le preguntamos si a él también le había tocado y aún está buscando en internet su número de inscripción... A ver si en la cena de la próxima semana nos lo dice y empezamos (o más bien, continuamos) con las "vasilaitas".... jejejej (como está todo el día entrenando... ni la nieve suiza lo para... Rafa, este nos quiere "machacar" en junio... porque en Navidad y abril lo tendrá difícil...).

Y con tanto entrenar, hay que reponer fuerzas, no Vitorino? Así que nos fuimos anoche de cenita los del Dpto de Fisio. No pudieron venir todos, pero sí que nos acordamos de ell@s. Esta semana con las "picaetas" seguiremos dando la bienvenida a las fiestas (habrá que entrenar más para que la Tanita no nos dé ningún disgusto...).

Saludos

See you soon

Me acorde de ti...!

Ir a un concierto del Fito es darle la razón en muchas de las letras de sus canciones.

Tres años después, repetía y qué decir. Aunque esté enfermo, tiene canciones que te motivan en todo y para todo.

Estés como estés, con quien estés, siempre viene bien escuchar a este grupo.

Un lujo verlo en el Velódromo de Valencia, donde en seis días estaré entrando en la meta de la pista cubierta en la última carrera popular de 2010.

Será la última "prueba popular". La última carrerita de "participar por participar". La pretemporada ya empezó el día 1.12.10 en serio. Bici-Carrera-Gym (esta semana) son ya parte de la agenda diaria.

Ayer, tras una salidita el sábado de 2h con la Scotty, volví a rodar con Jorge "el galleguiño", Vela y el gran Jordi.

Solo fueron 2 horitas, pero ya hubo algún que otro ataquillo, rodando a relevos a 48km/h bajando de Náquera,... Jordi hasta lanzó un ataquillo para avisar a sus piernas de que el descanso tras el Home de Ferro se va acabando, etc.

Al llegar cerca de casa me encontré alusiones a mi Graná! (ayer me dijeron que por el acento parecía granaino... la segunda vez en una semana....). Pronto iré!

Por la tarde noche, me fui invitado a Villareal a ver ganar al "submarí groc" contra el Sevilla FC.

Gracias ranita!

A mis amigos Carlitos-Carlitos y Casti no me quedó más remedio que mandarles un mensajito... jiji. A ver si mi Beti sube el año que viene!!

Saludos

See you soon

PD: felicitar a Vanesa por el premio a Adinu VLC (del Consell Social de la Univ. Valencia a la Asociación o Grupo de Estudiantes) y por la organización del "I Congreso Internacional Universitario de Nutrición Humana y Dietética" 7-9/abril/2011

(ah, claro, y gracias por invitarme a formar parte del mismo!).

Semanas de "puertas abiertas"

2 semanas que no aparezco por mi rincón.
Muchas actividades, experimentos, reuniones, llamadas, mails,... y entre tanto, algún que otro entrene con los amiguetes, la Scotty, "ranitas",...
Con el grupete del Club Triatlon Costa Levante camino del Oronet. Esto marcha, chicos/as!!
También me fui a la Volta Peu Solidaria Es Posible. Con todo lo que estaba pasando (y que no pude ir a la manifestación pro-saharaui de Madrid), qué mejor que correrla con el mono del Ironman de Zurich y la "mano de apoyo al pueblo saharaui".
Con nuestro "maestro" y los amigos/as del grupo de Fisiología, celebrando la Fiesta del Cordero musulmana (Aid al-Adha).
Al día siguiente, charlita en un Workshop sobre Metabolismo (15 min. exprés para contar algunos de los experimentos que hacemos).

Ya está abierta la inscripción al Master sobre Cineantropometría y Nutrición Deportiva (Univ. Valencia) donde te pondrás al día en estos temas. Cualquier duda, o info, contacta conmigo.

Por fin, el sábado pude irme un par de horitas con la Scotty. Volviendo a casa adelanté a este grupo de bikers, de los cuales me llamó la atención que llevaban la "burra" de algún amigo/a desmontada por piezas entre 4-5 a la espalda....

Uno el cuadro, otros una rueda cada uno, otro el sillín y el casco...

Espero que no fuese por una caida, ya que me extrañó que no vi dos subidos en una bici (o es que iban en busca de alguien)

El último día a última hora, me fui a ver la exposición de "Refugiados saharauis, hasta cuando?".

Eso nos preguntamos muchos, ¿hasta cuando la comunidad internacional los obligará a seguir viviendo y padeciendo como refugiados sin poder volver a su tierra?

A la mañana siguiente, con bastante frío me fui a ver y apoyar a los amigos/as que corrían la Media Maratón de Valencia.

Esa mañana con Eva (novia de Manu) me di cuenta lo difícil y lo apasionado que es ser "animador". Recordé todas esas veces que se viene alguien a vernos a cualquier prueba y como aguantan horas (de 20´de una carrera popular a las 12h y pico de un Ironman) para ver durante "segundos" ver pasar (y si eres capaz de verlos!!) a tus amigos mientras corren.

Chapeau! para todos ellos! Muchas gracias.

Pero lo dije. Espero estar muchas más veces siendo el que agradece los aplausos y ánimos. Mi lado, por ahora está por dentro de las vallas, con un dorsal.

Además, todos estos días hemos ido cerrando y maquetando la web de http://www.nugesport.com/ (Gracias socio y father).

Con los deportistas que confían en nosotros y a los cuales apoyaremos de una forma ventajosa allí donde entrenen y compitan.

Los colaboradores con los que vamos a trabajar, etc.

Y todos los proyectos que se van abriendo y proyectando a un futuro que ya es presente.

Como la colaboración con el gran Juan de la Torre y que nos ha incluido en su servicio de apoyo a deportistas, como Nutricionista.

Seguimos abriendo puertas!

Saludos

See you soon

Support for the Saharawi People! Just Now!

Esta vez no hablaré de mis aventuras turisticas, gastronómicas, deportivas,...

Solo quería dejar, en mi ciber-rinconcito, mi apoyo al pueblo saharaui y mi total repulsa al ataque marroquí contra ellos.

El ataque al campamento de Gdeim Izik, a 15 km de El Aaiún, ha sido injustificado, una masacre y ha enseñado al mundo (por enésima vez) la opresión que ejerce Marruecos a este pueblo al que desterró hace 35 años y sometió a aquellos que decidieron quedarse en "territorios ocupados" por "colonos".

Poco podemos hacer a nivel individual, pero cuando conoces a un saharaui te das cuenta de lo grandes que son. Como a pesar de todo lo que llevan pasando durante décadas, no se les refleja en esa "ibtisam" (sonrisa) tan característica suya.

Ojalá (palabra que deriva del árabe "inshallá": "que Dios lo quiera") se acabe pronto esta ocupación y martirio que ejercen sobre este pueblo. Se reconozca la soberanía de la RASD en su territorio (miren cualquier mapa para comprobar como aparecen las fronteras de "Western Sahara" y no "provincias del sur de Marruecos") y puedan desarrollarse en libertad y armonía.

Un abrazo y todo nuestro apoyo en estos duros momentos en los que la comunidad internacional debe ponerse YA de vuestro lado!!

Saludos

See you soon

Cumpliendo etapas...

Empezó noviembre y vaya mesecito me espera...

Así que desconecté el mini-puente con un poco de todo, pero que vino muy bien para recargar las pilas.

De monólogos echándonos unas risas con Goyo Jiménez (desde que vi el espectáculo del "Monaguillo y compañía" en Madrid, cada vez me gustan estos eventos).

Sin parar, me fui a Cuenca de senderista-turista, con mi mochila, bien acompañado, a andar y comer!

Turismo rural (al lado de la ciudad), como el que también vamos a poner en marcha en breve desde http://www.nugesport.com/.

Curiosas imágenes las que se pueden ver en las paredes del Mesón San Luis (lo recomiendo para comer), donde encontré hasta un plato colgado en la pared de "Palma del Río".

Haciendo una ruta de senderismo donde se ven impresionantes vistas (y que aproveché para ensayar el discurso de la Tesis...)

En el descenso de la ruta de "San Julián el tranquilo", una pared y allí que me encaramé... cual rocódromo...

Fui al Museo de Ciencia a ver el fósil del dinosaurio que han descubierto recientemente y en la sección "espacial", más alusiones al Ejercicio Físico y http://www.nugesport.com/.

Me reí mucho al ver esta imagen: "¿Quieres un descanso? ganatelo con un último esfuerzo!!!"

Y como no, otra imagen para mi amigo Vitorino... El típico "gazpacho manchego" en el Restaurante "El Secreto". Impresionante el "queso de cabra con cebolla confitada". Muy buen sitio para ir también.

Durante la semana, más:

- empecé mi andadura como profesor asociado en la Fac. del Deporte de Valencia (me acordé de mis amigos atletas y mis primeros dias -allá por 1998- cuando me fui a Granada a estudiar.

- la cenita para felicitar al Home de Ferro (ENHORABUENA JORDI!!! vaya condiciones tuvieron en Ibiza para lidiar con los 4km a nado+120km en bici+30km carrera) y con amigos del equipo de triatlón y Rafabatallitas, a los que no veo tanto como quisiera.

- la noticia de confirmación del Tribunal de tesis. Ya solo falta poner de acuerdo a los 5 magníficos!

Mientras tanto, sigo corriendo poquet a poquet como dicen por aquí... "Que la vida es como montar en bici: si dejas de pedalear, te caes".

Saludos

See you soon

Sine qua non

Conditio sine que non es una locución latina originalmente utilizada como término legal para decir "condición sin la cual no". Se refiere a una acción, condición o ingrediente necesario y esencial -de caracter más bien obligatorio- para que algo sea posible.

Viene esta "latinada" a cuento, porque parece que el "parto" va llegando a su fin.

Hoy, supuestamente, se ha cerrado uno de los últimos pasos para concretar fecha. A partir de mañana espero fijarla, agenda del tribunal mediante. ¿Noviembre? I hope!

Felicitar a mi amiga Ana Lucia. La recién "Dra. Nascimento". Una risueña brasileña que nos acompañó durante más de 3 años y que ahora es una profesora universitaria en su tierra a la que todo le va -y le irá- muy bien. Espero algún día, como hablamos, vernos en esas playas con una Caipiriña. Bsos y Recuerdos.

(foto hecha nada más acabar su acto de Lectura y Defensa de Tesis Doctoral hace unos días)

Mientras llega "mi momento", raulbiciaction ahí sigue entre experimentos, papeleos y demás empresas en las que nos embarcamos.

Un poquito de ocio de vez en cuando...

NUGESPORT.com sigue abriéndose paso y abriendo puertas.

Con Juan de la Torre (Director Comercial de KeepGoing) en la apertura de la tienda Passatge Sport en Valencia. Posiblemente la más grande de España dedicada específicamente a Triatlón. Con L´Angelet y nuestro GAD esperamos también pronto buenas noticias.

En la jornada de Alimentación, Medicina y Psicología en el Atletismo Popular de Valencia, organizada por Cárnicas Serrano y con la presencia de ponentes que deleitaron a los asistentes, además de Martín Fiz, Julio Rey y Felix Martínez con sus experiencias personales en el alto rendimiento. NUGESPORT.com también asistió (de mi parte) y con Vanesa, presidenta de ADINU Valencia (Estudiantes de Nutrición y Dietética de la Univ. Valencia).

Al día siguiente, como no, me enfundé la nueva tecnología de mano de GOWtrainer.com en la Volta al Cabanyal, a ritmo suave (nada de menos de 3´30´´/km como en temporada) en una mañana de encuentros y reencuentros.

Y tras ese "footing" me hice el primer "test de la Bola de Cullera" con algunos de mis antiguos, pero nuevos compañeros en el CLUB TRIATLÓN COSTA LEVANTE, que acaba de re-fundar mi amigo Titaguas. El día anterior ya estuvimos por Bétera quitándole el polvo a la Scotty (que llevaba mes y medio abandonada, desde la "mixta" con Rafa y los de la Naranja Mecánica).

El míster-presi quien, por cierto, me "vaciló" en la subida diciéndome: "...y ahora no haces fotos?". Y aunque a 7 km/h, ahí quedamos inmortalizados (chicos, el míster está muy fuerte. Y en el equipo va a haber mucho nivel este año!).

Mientras tanto, el CCNavas (Curro, Martos, Vitorino, Amador y Chechi) participaban en la Marcha Cicloturista de BTT de Hornachuelos.

NUGESPORT.com también apareció e incluso se subió al podio gracias a Vitorino (premiado con el "oro líquido": ese aceite de oliva bueno de mi tierra!!).

Como diría aquel: "Keep Walking".

Yo añadiría "Keep Going" y "Keep Moving".

Saludos

See you soon