No salimos de una y nos metemos en otra...

Bueno, pues la QH (Quebrantahuesos) 2011 ya pasó.
Y con ella, sus 205 km, sus 4 "puertecillos" y la primera parte de la temporada.
La sensación, ahora que han pasado los días, es "agridulce". No había entrenado mucho más que otros años (no llegaba a 2200 km desde enero), pero tenía la idea de que iba a estar por debajo de 6h30.
De hecho, durante la mitad de la prueba iba en tiempos de 6h20 o menos. Pensaba cómo iba por aquellos parajes, rotondas, bajadas, curvas,... en 2010 y se notaba mucho la diferencia.
Este año apenas llovió. De hecho, solo lo hizo levemente entre el Somport y M.Blanque y algo antes del Portalet.
No se podía bajar a "tumba abierta", pero ya no te quedabas congelado como el año pasado. Podías pedalear, beber, comer y no ibas tiritando todo el rato.
Me noté muy cómodo subiendo el Somport y sus 19 km y, aunque la media había bajado mucho porque el pelotón en el que iba (casi todo dorsales verdes, naranjas, etc.) no tiraban mucho, el tiempo arriba era aceptable (1h11 al inicio y 34´ en subir de Canfranc a la cima).

El M.Blanque, después de los entrenos en el Rat Penat y la Frontera, tampoco me pareció tan duro, mejorando en más de 4 min mi mejor tiempo de 2009. El 39x25 no se atrancó en ningún momento y creo que me pasó solo uno subiendo.
En el avituallamiento tras coronar solté líquidos y llené bidones.
Rápido hacia el Portalet en un pelotón de más de 50 ciclistas.
Me coloqué en cabeza (entre los 5 primeros) y empezamos a subir bastante rápido (otra vez como en 2009).
Sin embargo, ya le estoy cogiendo manía al tramo final de este puerto...
Tras pasar la presa quedan 10km. Hay 2-3 llanos y nos pusimos a más de 20 km/h. Iba bien, me notaba un poco "cascao" pero creía que aguantaría hasta arriba. Total, solo faltaban 7-8 km... al 7-8% de media, más o menos...
Pues ahí perdí la batalla...
Me empezó a molestar el estómago. Quizá bebí demasiado y me faltó "comida sólida". No había tomado más que 3 barritas y 3 bidones hasta ahi, con unos cuantos geles. Como nutricionista habría aconsejado comer "algo más", pero es que iba tan fácil...
Pero no hay que fiarse. Se me había olvidado de mis años como ciclista. Hay que comer aunque no tengas hambre. Siempre que puedas y si es mezclando "comida" con "suplementos" (bebidas, geles, barritas,...), mejor que mejor.
Se me hicieron eternos los últimos 6 km. No pasaba de 11 km/h, con muchos tramos a 8.
Menos mal que siempre están ahí los 2 últimos km. Llenos de gente (como se agradece!!). Animando, empujando con sus voces, dando agua, comida, periódicos y aplausos como si fuéramos estrellas del mundo del pedal.
Lo digo siempre: HAY QUE IR A LA "QH" SOLO POR ESTE TRAMO DEL "PORTALET".
No se te olvidará nunca.
De ahí, "me dejé caer" hacia la Hoz de Jaca. No tenía agua (no vi el avituallamiento tras coronar el Portalet) y no quise comer nada por si acaso el estómago me la jugaba.
En el tramo de bajada perdí tiempo.
En el tramo "llano" hasta los 2 km de subida, también. Los años anteriores iba con plato y 19-21. Este año, con el 39 y el 19 como mucho. No podía. No tenía fuerzas. Me sonaban las tripas, pero me sentía ...
Subí como pude esos 2 km "puntillosos", bebí agua en el pueblo y me metí en un grupo hasta Sabiñánigo.
Llegué en 6h44´26´´. 35 minutos mejor que en mi primera participación.
El 886 de 8715 (en el primer 10´1% de participantes). El 358 de los 2344 de mi categoría ( 15%).
Contento, sí. Pero no del todo.
La batalla la considero perdida. Otro año habrá que venir. Le tengo ganas aún a esta prueba. Y sé que el día que haga calor, me gustará aún más.
Quisiera nombrar aquí a otros amigos participantes.
El de arriba: Josemi Vela "el Junior".
Primera participación: 6h55.
En un año ha pasado de no hacer 120 km a realizar un tiempazo en la QH.
Ojo al menda. Y en triatlón, igual mejora que en bici.
Oscar "el suizo". Vino desde Zurich a realizar la QH como "entrenamiento" para el Ironman que tiene en un mes.
Su objetivo de estar cerca de Rafa lo cumplió a medias.
7h19´ son un tiempo muy bueno para como se tomó la prueba.
Las sub10h en el IM las veo factibles, amigo.
Don Elías. Del CT Vallirana y "paisano" en esta prueba. Venía un poco "tocao" de un virus los días previos, que un poco más y le impiden participar. Después un problema con la rueda lo tuvo nervioso hasta minutos antes (pero le benefició también porque salió cerca del menda...).
Si yo os contara lo que ha evolucionado desde que tenía 15 años que corríamos por las carreteras de las Navas... Y todo en un par de años.
7h01´ en su primera participación!! Y última!! jajajaj.
O eso me dijo nada más abrazarnos en la carpa de meta con una cerveza.
"no me acordaba lo duro que era el ciclismo", "yo no vengo aquí más",... y frases de ese estilo no paraba de decirme mientras yo me reía.
Y le dije: "amigo, esto es lo malo, ya la has probado (como la tarta de la Xirgú), ya nada será igual y siempre querrás repetir".
Ahora ha vuelto a BCN y a seguir entrenando/compitiendo en Triatlón.
Nos veremos pronto.

Pero de quien de verdad me alegro y de su QH´2011 es de "rafabatallitas".
Si buscáis sus fotos, casi todas son por el estilo de la de abajo.
Si leeis su cronica en su blog (linkeado aquí al lado), os daréis cuenta de lo que suponía este día para él.

Salió lento con Oscar, Javi, Paco,... pero enseguida se notó que este año sí.
En los puertos iba más cómodo que otras veces. Las bajadas no eran tanto para un "no bajador" declarado como él dice. El frío y la lluvia no atemorizaron tanto como en 2010. La Pepa, siempre su fiel apoyo en el tramo final del Portalet, estaba allí para darle voces (y besos, que siempre lo cuenta emocionado en la crónica-postQH) y decirle "molt bé"!!
Así, se plantó con unas 7h08´ que mejoraban en más de media hora su mejor tiempo de hace unos años.
Su reto, como yo le llevaba diciendo muchos meses atrás lo iba a conseguir.
Fui pesado, lo sé, pero aun creo que tiene más. Su espíritu cicloturista no se lo deja ver, pero quienes llevamos el gusanillo ciclista dentro, sí. Y el también es ciclista, que yo lo sé (y lo he sufrido en Oronet, etc.). Un año de estos Rafa, iremos juntos como aquella 7 picos en la que nos conocimos y lo verás. Aunque te tenga que apuntar al sorteo sin que lo sepas.

Le hice una foto a su diploma en la hierba mientras hablábamos tras la prueba. Doy fe! (como el Luisma).

Y como el tiempo pasa tan deprisa, aun estaba con la brisa pirenaica en la cabeza y llegó el finde que llevaba también marcado meses en el calendario.

Venían Manolo y Laurita (Carlos y Elías no pudieron venir esta vez, pero los esperamos en el futuro).

Fernando Alonso nos tenía que dar una alegría este año sí o sí. Y así fue. Primer podio en Valencia y parece que es el único que puede apretar un poco a los "alados toros rojos".

Sacamos la "vena patriota" de los eventos internacionales (y no es por la bandera, sino por cuando estamos lejos de Las Navas,... jejejej).
Y en la playa nos plantamos a tostarnos y a disfrutar.

La noche anterior, con Big, disfrutamos ígual o más viendo el Circo del Sol.
Como es habitual en este espectáculo, sea el que sea: IM-PREZIONANTE!!

Y para terminar el finde, me entero que Morath (al que mira Gómez Noya), quedó 8º en el Cto Europa Triatlón (GGEE 30-34 años).

Parcial de 10km de carrera en poco más de 35min... No comments!!

¿Sabéis que ni de USA, Australia, Alemania,... será el rival a batir en Gijón, no?

Espero no verlo mucho así, por detrás, pero viendo el añito que lleva,.... como me dice Manrique: "deja de andar y aprieta a entrenar"!!!!

Enhorabuena Rorro! Pa´quitarse el sombrero!

Lo dicho, en unos días en "otra" metío... este Rafa es un enreas.... o seré yo....?

Feliz Feria en LAS NAVAS DE LA CONCEPCIÓN

Saludos

Paisanos, see you soon!