Con atletas y maletas

Por unas cosas y otras, rodeado de atletas estuve todo el fin de semana.

Entre semana, después de la "mini-concentración" navera, solo tuve tiempo para ir a rodar un día, y el viernes, que hice unos progresivos y algo de técnica para no estar muy entumecido de cara a la carrera de Galápagos. La primera popular valenciana de 2010. 7,285 km en los que quería rodar cómodo a 3´30/km.

De hecho, cuando iba a realizar esos ejercicios me llamó mi amigo Peter, entrenador de atletismo que conozco por haber sido muy amigos durante la carrera de INEF en Graná y que ahora nos vemos poco, aunque seguimos en contacto.

Aprovechando que venía con una atleta a Valencia a la COPA DEL REY y REINA DE ATLETISMO, me invitó a pasar la tarde con él en la pista del Velódromo Luis Puig.

Estuvimos contando "batallitas" de como nos va con la tesis (está actualmente con el "maestro" Badillo en la UPO), haciéndose "uno de los importantes" en la investigación sobre fuerza. En un futuro, cuento con la idea de ser amigo de un tío importante en este ámbito. Seguro que lo consigues Peter! Ánimo, "gastador de tartán"!

Disfrutamos de una tarde atlética, aunque su pupila sufrió un tirón en los 60m, pero estuvo bien el encuentro. Por cierto, Ruth Beitia, una crack!

(Ruth Beitia abrazándose a Gemma después del espectáculo que ofrecieron)

Y el domingo 31 disputé la primera popular este año. El pulsómetro no me funcionó, pero mantuve un ritmo cómodamente, que era lo que pretendía. Saber que el ritmo del "10K" lo podría mejorar y no fue solo "motivado" por Marta Domínguez.

Al final, un puesto demasiado bueno para lo que esperaba (34 de 4188), y el tiempo, muy aceptable (7.3 km a 3´27´´/km) para lo que estoy haciendo... Espero en los duatlones ir mejorando, afinando y bajar tiempos hasta aproximarme a los 3´20´´/km.

Esta semana no creo que pueda entrenar casi ningún día para preparar el DUATLÓN DE MANISES, primero de la temporada, y donde espero hacer las transiciones “como tocan” (hoy me traen las zapatillas –Sidi-T2–) y el sábado ensayaré un poco.

Lo bueno es que no perderé el 1´30´´ que perdía la temporada pasada en cada prueba entre la T1 y la T2. A ver que tal sale, la semana que viene contaré la crónica.

Saludos

See you son

PD: mi enhorabuena a "Vitorino" (Victor Vargas) que hizo un tiempazo en la Media de la Cartuja (1h21´04) y "solo iba a rodar para preparar la Maratón de Sevilla"... (14feb2010). Le saldrá entre 3h-3h10´ (ya me dirás!)

PD2: enhorabuena también para Roberto Glez Madrigal, un triatleta sevillano que se está saliendo desde hace unos años! (5º en la Media de la Cartuja también, a 3´36´´/km). Espero que en Rivas-Vaciamadrid no me saques mucho!